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Mindfulness - Harvard Business Preview Press - Novo

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Características principais

Título do livroMindfulness
AutorHarvard Business Preview Press
IdiomaPortuguês - 128 páginas
EditoraEditora Sextante
FormatoPapel

Outras características

  • Gênero do livro: Agilidade emocional

  • Tipo de narração: Meditação

  • ISBN: 8543108586

Descrição

NÃO TRABALHE NO PILOTO AUTOMÁTICO.

O mindfulness, ou atenção plena, é estudado há décadas em importantes centros de pesquisa e vem ganhando cada vez mais espaço em empresas e programas de liderança.

Seus benefícios incluem mais criatividade, melhor desempenho profissional e autoconsciência mais profunda, além de serenidade para lidar com conflitos e imprevistos.

Este livro oferece passos práticos para que você se sinta mais presente em sua rotina profissional e demonstra por que o mindfulness realmente funciona, tratando de temas como:

• Agilidade emocional

• Mindfulness para pessoas ocupadas demais para meditar

• Como o mindfulness pode mudar o seu cérebro