Mindfulness - Harvard Business Preview Press - Novo
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Características principais
| Título do livro | Mindfulness |
|---|---|
| Autor | Harvard Business Preview Press |
| Idioma | Português - 128 páginas |
| Editora | Editora Sextante |
| Formato | Papel |
Outras características
Gênero do livro: Agilidade emocional
Tipo de narração: Meditação
ISBN: 8543108586
Descrição
NÃO TRABALHE NO PILOTO AUTOMÁTICO.
O mindfulness, ou atenção plena, é estudado há décadas em importantes centros de pesquisa e vem ganhando cada vez mais espaço em empresas e programas de liderança.
Seus benefícios incluem mais criatividade, melhor desempenho profissional e autoconsciência mais profunda, além de serenidade para lidar com conflitos e imprevistos.
Este livro oferece passos práticos para que você se sinta mais presente em sua rotina profissional e demonstra por que o mindfulness realmente funciona, tratando de temas como:
• Agilidade emocional
• Mindfulness para pessoas ocupadas demais para meditar
• Como o mindfulness pode mudar o seu cérebro